春节光阴，家人欢聚，走亲探友，一番劳碌表交，一番好吃好喝，不少人要面临节后归纳征了。早上起不来，傍晚睡不着？腰酸背痛肠胃不适？适宜运动、科学喝茶，或者对你有所帮帮。
“茶叶中含有的茶多酚，不但拥有抗癌、防衰老、抗氧化的效率，还能鼓吹人体新陈代谢，加疾脂肪花费。”正在国度一级茶艺技师龚雪看来，阐明喝茶出力，环节是要学会科学喝茶。
起首百姓彩票登陆平台，选拔康健及格的茶叶。“表形再美只三分，七分内质最厉重，最方便的方法便是泡一下，品此中的口感，闻茶汤的气息。”龚雪以为，好的茶汤明后剔透，香气四溢，口感醇厚。最好通过正途渠道采办，同时避开价钱圈套，由于茶叶并不是价钱越高质料越好。
“现正在国度禁止正在茶园中施用的农药就赶过50种，而贵州禁止施用的农药多达128种，同时禁用草甘膦等除草剂。”龚雪以为，对付一款及格的茶产物来说，“洗茶”洗不掉遐念中的物质，还容易形成养分物质的流失，得不偿失。
很多人都民风用古代杯泡法（茶水不分散）冲沏茶叶百姓彩票登陆平台，这种法子的题目正在于康健和口感很难统筹。只需茶水分散就能办理这个题目。龚雪以为，出汤的经过也能正在必然水准上加快茶汤的冷却，分散后待茶汤凉到美味温度（50摄氏度旁边）再饮用，也对康健有益。
这重要是依附茶叶中的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等因素。这些物质不但能醒脑提神，还能加快代谢。“比拟较而言，绿茶中茶多酚的含量最高，功效更鲜明。”龚雪先容，“现正在也有春天喝花茶、夏季喝绿茶、冬天喝红茶等说法，并不见得适合每片面百姓彩票登陆平台。只消喝完后身体舒畅，便是好茶。饮茶是件轻松的事儿，没需要过于刻板。”